장비 가이드

전신 운동이 가능한 실내 로잉 머신. 하이록스 스테이션 5(로잉 1,000m)에서 사용되는 공식 장비입니다. 원래 조정 선수 훈련용으로 만들어졌지만, 크로스핏과 하이록스를 통해 피트니스 커뮤니티 전체로 확산되었습니다.

사이클링에서 영감을 받은 에어 저항 방식의 실내 자전거. Concept2 로우에르그, 스키에르그와 동일한 플라이휠과 PM5 모니터를 사용합니다. 하이록스 공식 종목은 아니지만, 하이록스 훈련에서 유산소 베이스를 키우는 핵심 크로스트레이닝 장비입니다.

크로스컨트리 스키 동작을 재현한 상체/코어 훈련 머신. 하이록스 스테이션 1(스키에르그 1,000m)에서 사용되는 공식 장비입니다. 다리, 코어, 팔을 부드럽고 연속적인 동작으로 훈련합니다.